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医生提醒 冬季吃腌菜 当心盐过量 清淡为宜
腌萝卜条、腌雪里蕻、腌疙瘩丝、腌酸菜……相信对于大连市民而言,这些腌菜再熟悉不过了。很多年前的记忆里,冬季家庭的饭桌上,上顿下顿都是这些腌咸菜。现在虽说生活好了,冬季新鲜蔬菜的供应充足了,但对于北方人而言,冬季吃腌咸菜已成为一种习惯。记者调查中发现,很多家庭每顿饭都习惯吃上一两样咸菜,一些老年人更是就“好”这一口,仍旧把自家腌的咸菜当主菜。

  “事实上这种饮食习惯极不健康,过多食用加碘盐,大连人容易引起甲状腺结节甚至甲亢,对于糖尿病、尿毒症和其他肾功能不全者,容易引发高血钾症危及生命。”武警辽宁总队大连医院的内科主任高德说。

医生:

  过量吃腌菜容易引发疾病

  对于市民冬季吃腌菜的饮食习惯,高德主任表示,这种饮食习惯其实非常不健康。大连地处沿海,市民平时食用海产品较多,食物中的碘摄入量也基本足够,所以一般不存在碘缺乏症情况。但是国家现在要求食用加碘盐,大连人冬季食用腌咸菜,容易摄入过量的盐,导致碘过量,造成甲状腺结节甚至甲亢。对于糖尿病、尿毒症和其他肾功能不全者而言,腌菜中大量的离子钾容易引发高血钾症危及生命。他告诉记者,刘大娘被送到医院时,话都讲不出来,呼吸困难,并且出现了心率紊乱的症状,每分钟心跳次数在50到170之间剧烈波动。“这些都是血钾引起心肌病变造成的。”高德主任说。此外,食用腌渍不当的酸菜还容易造成亚硝酸盐中毒,危及生命。高德主任表示,冬季饮食还是提倡低盐、清淡。大鱼大肉的饮食习惯并不合理,均衡搭配膳食才有益健康。

07-12-05

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